Overslaan en naar de inhoud gaan

8 jan 2019 - Beter kiezen, minder stress: Je focus en zelfcontrole vergroten ter preventie van burn-out.

Hoe goed kunnen we ons vandaag concentreren en onze zelfcontrole behouden?
Voor we het goed en wel beseffen zijn we onze mails aan het beantwoorden, stoppen we een stukje chocolade in onze mond en grijpen we naar onze gsm. Waarom doen we dat?
Wat we moeten doen is onze aandacht efficiënt richten naar datgene waar het echt om gaat. Maar hoe doen we dat?

Tijdens deze vorming staan we stil bij wat 'focussen' en  'zelfcontrole' nu juist zijn.  We staan stil bij de werking van het brein, hoe het komt dat onze focus in de loop der jaren is afgenomen en wat maakt dat we het steeds moeilijker en moeilijker hebben met onze zelfcontrole.
Vervolgens leggen we de link tussen een verminderde focus, zelfcontrole en het ontstaan van een burn-out.  Aangezien breintraining de oplossing is om meer focus en zelfcontrole te ontwikkelen, staan we ook stil bij wat dit juist is.
Naast enkele theoretische inzichten gaan we ook praktisch aan de slag om onze eigen focus en zelfcontrole te vergroten.

Deze vorming is een onderdeel van aantal vormingen omtrent het thema stress & burn-out.

 

Doelgroep

Zowel medewerkers als leidinggevende van diverse organisaties, HR- medewerkers, iedereen die meer veerkracht wenst te onwikkelen.

Lesgever

Johnny Weustenraed is integratieve psychotherapeut en professionele stress en burn-out coach. Doorheen zijn loopbaan binnen de zorgsector raakte hij geboeid door menselijke gedragingen. Hij ondersteunt in zijn praktijk en in diverse organisaties mensen met stress en burn-outklachten.
Hij is tevens docent aan de University Colleges Leuven-Limburg en traint leidinggevenden en groepen in het ontwikkelen van communicatieve vaardigheden zowel in profit  als in non-profit organisaties.
Zijn aanpak is stimulerend, zorgzaam, verbindend, praktisch, efficiënt, spontaan en doelgericht met de nodige humor.

Kostprijs

120,00 euro - inclusief materiaal, drank en broodjeslunch.

Analytisch nummer: 3 40 71 35 000.

Praktische info

Vormingsdag: dinsdag 8 januari 2019, 09u00 tot 16u30.

Plaats: Hogeschool UC Leuven-Limburg campus Diepenbeek, Agorlaan gebouw B, 3590 Diepenbeek.

Minimum aantal: 8 deelnemers // Maximum aantal: 15 deelnemers.

Voor vragen, contacteer ons via quadri.ortho@ucll.be(link sends e-mail)(link sends e-mail).

Annuleringsvoorwaarden bij inschrijving in navorming

Uw inschrijving kan kosteloos per e-mail geannuleerd worden tot 10 werkdagen vóór de opleiding.  Indien uw annulering later bij ons toekomt, is de volledige inschrijvingsprijs verschuldigd. Wie niet kan deelnemen, kan zich kosteloos laten vervangen na melding per e-mail. Indien de inschrijving via een werkgever is gebeurd en deze laat na te betalen, is de deelnemer persoonlijk gehouden tot het betalen van de schuld.

Door verzending van het inschrijvingsformulier maakt u kenbaar de Algemene voorwaarden van UCLL hogeschool gelezen te hebben en te aanvaarden (https://www.ucll.be/algemene-voorwaarden). Bepaalde voorwaarden worden door bovenstaande bepalingen opgeheven.

INSCHRIJVINGSFORMULIER BETER KIEZEN, MINDER STRESS: JE FOCUS EN ZELFCONTROLE VERGROTEN TER PREVENTIE VAN BURN-OUT.FLYER
Analytisch nummer: 
3 40 71 35 000