Overslaan en naar de inhoud gaan

Training omgaan met stress

Een nieuwe school, examens, verwachtingen van je omgeving, problemen thuis... Stress is onvermijdelijk, maar hoeft op zich geen probleem te zijn als je weet hoe ermee om te gaan. In deze training staan we stil  bij onze copingsmechanismen. We bekijken stress vanuit verschillende invalshoeken, leren een aantal ontspanningsoefeningen en alternatieve manieren om stress de baas te blijven.

Waar?           Stuvohuis Diepenbeek

Wanneer?    2de semester: data volgen

Mail naar dieter.geens@ucll.be voor meer info of om je in te schrijven.