Cross Training

Bij Cross Training staan functionele bewegingen centraal die aan een hoge intensiteit worden uitgevoerd. Zo ga je zaken optillen, (op)trekken, squatten, gooien, springen en nog veel meer. Bewegingen die in het dagelijks leven ook regelmatig aan bod komen.

Hoeveel herhalingen van elke oefeningen kan jij uitvoeren?

Daag jezelf uit en verleg je grenzen!