Overslaan en naar de inhoud gaan

groepsaanbod

Naast individuele gesprekken bieden de studentenpsychologen ook verscheidene workshops en groepstrainingen aan:

  • De ACT-workshop biedt een eerste kennismaking met Acceptance & Commitment Therapy. ACT helpt je een bewust en waardenvol leven te leiden, door te leren omgaan met onaangename gevoelens, remmingen weg te nemen en je te richten op wat écht belangrijk is in jouw leven.
  • In de Sociale vaardigheidstraining leer je stapsgewijs vaardigheden aan die je zowel in privé-, school- als stagecontext kan gebruiken. Je leert bijvoorbeeld zeggen wat je denkt en voelt op een assertieve manier, contact leggen met onbekenden of spreken in groep.
  • De Workshop Faalangst biedt meer inzicht in en grip op faalangst. Je leert hoe je gedachten, gevoelens en gedrag elkaar voortdurend beïnvloeden en je gaat actief aan de slag met concrete situaties, relaxatietechnieken en een haalbare planning.

Voor het meest recente aanbod kan je ook steeds een kijkje nemen op intranet.
Heb je zelf een behoefte  aan of een leuk idee voor een workshop? Stuur een mailtje naar psychosocialedienst.limburg@ucll.be .